Ma semaine de repas
SORIAPP · BIENTÔT DISPONIBLE
Moins de charge mentale, plus de temps pour vivre.
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Environ 5 minutes pour préparer les instructions à copier dans ton IA : menus, courses et préparation. Sans inscription.
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Les repas de la semaine, sans repartir de zéro
En 5 minutes environ, rassemble les informations utiles pour préparer tes menus, tes courses et ta cuisine avec ton IA.
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Chaque semaine, je refaisais un prompt pour organiser nos repas. J’ai créé ce formulaire pour ne plus repartir de zéro et me libérer un peu de place dans la tête.
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Je pense que l’IA peut nous aider à réduire la charge mentale, notamment pour organiser les repas.
Chaque semaine, je passais du temps à refaire un prompt pour préparer les repas de ma famille : notre emploi du temps, les envies de chacun, ce qu’il restait dans le frigo… Je reprenais tout, encore et encore.
J’ai fini par créer ce formulaire pour préparer nos repas. Aujourd’hui, en cinq minutes, je fais le point sur ma semaine. Je copie ensuite le prompt dans mon IA et, une fois le menu validé, j’obtiens un dossier complet : les repas, les courses et les instructions de préparation. Je n’ai plus à réfléchir à toute l’organisation depuis zéro.
Je te le partage pour que tu puisses t’en servir aussi.
— Solène
À la clé : un prompt personnalisé à copier dans ton IA. Elle te propose un menu à valider, puis les courses et les instructions de préparation.
Voir un exemple
Un menu par jour, une liste de courses par rayon et les étapes de préparation.
Par exemple : lundi, pâtes aux légumes ; mardi, omelette et salade. Ton IA proposera le menu réel à partir de tes réponses, attendra ta validation, puis préparera les courses et l’organisation. La création d’un PDF dépend de ses capacités.
Soriapp arrive bientôt. Rejoins la liste d’attente pour être informée de sa sortie.